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healnut.com: Comparación nutricional entre Apio y Comida
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celery.png

Apio, crudo

babyfood_dinner.png
de/con queso

Papillas, comida, macarrones con queso, triturada

PUNTOS
TOTALES
women9.9
man3.1
PUNTOS
TOTALES
women14.8
man2.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

95
2
2

3
85
2
8

PUNTOS
FIBRA
women2.8
man1.8
PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Apio, crudo

16

Papillas, comida, macarrones con queso, triturada
67
PUNTOS
ENERGÍA
women2.9
man2.6
52
PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
93

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

32
 
 
 
0
 
 
 
27
 
 
 
0
 
 
 
27
 
 
 
0
 
 
 
21
 
 
 
0
 
 
 
20
 
 
 
0
 
 
 
20
 
 
 
0
 
 
 
9
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women6.8
man5.6
0
PUNTOS
PROTE.
women1.5
man1.2
52.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

660u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
600u
 
 
 
550u
 
 
 
100u
 
 
 
510u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
500u
 
 
 
110u
 
 
 
70u
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
7u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

260 [6%]
 
 
67
[1%]
 
 
80 [4%]
 
 
87
[4%]
 
 
24 [2%]
 
 
86
[7%]
 
 
40 [3%]
 
 
66
[4%]
 
 
4 [100%]
 
 
66
[1640%]
 
 
11 [2%]
 
 
8
[2%]
 
 
130u [1%]
 
 
400u
[2%]
 
 
200u [1%]
 
 
210u
[1%]
 
 
103u [2%]
 
 
90u
[2%]
 
 
35u [1%]
 
 
20u
[1%]
 
 
0u [1%]
 
 
4u
[5%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.7
PUNTOS
MINERAL.
11

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

6 [1%]
 
 
11
[2%]
 
 
3 [2%]
 
 
100u
[0%]
 
 
320u [2%]
 
 
516u
[4%]
 
 
270u [1%]
 
 
20u
[0%]
 
 
246u [5%]
 
 
176u
[4%]
 
 
57u [5%]
 
 
76u
[7%]
 
 
74u [3%]
 
 
36u
[2%]
 
 
21u [2%]
 
 
38u
[3%]
 
 
36u [9%]
 
 
11u
[3%]
 
 
36u [9%]
 
 
5u
[1%]
 
 
36u [9%]
 
 
15u
[4%]
 
 
29u [24%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
14u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[7%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.4
PUNTOS
VITAMIN.
4.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

6
 
 
 
n/a
100u
 
 
 
4
 
 
 
283u
 
 
 
0
 
 
 
270u
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0