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healnut.com: Comparación nutricional entre Apio y Comida
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Apio, crudo
Papillas, comida, macarrones con queso, triturada
PUNTOS
TOTALES
9.9
3.1
+ info
PUNTOS
TOTALES
14.8
2.9
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
95
2
2
3
85
2
8
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
2.8
1.8
+ info
PUNTOS
FIBRA
6.4
4.2
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
16
67
PUNTOS
ENERGÍA
2.9
2.6
52
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
0.7
0.6
93
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
32
0
27
0
27
0
21
0
20
0
20
0
9
0
5
0
PUNTOS
PROTE.
6.8
5.6
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
1.5
1.2
52.2
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
660u
n/a
0
600u
550u
100u
510u
0
0
500u
110u
70u
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0
7u
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
EFA
0
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
260 [6%]
67
[1%]
80 [4%]
87
[4%]
24 [2%]
86
[7%]
40 [3%]
66
[4%]
4 [100%]
66
[1640%]
11 [2%]
8
[2%]
130u [1%]
400u
[2%]
200u [1%]
210u
[1%]
103u [2%]
90u
[2%]
35u [1%]
20u
[1%]
0u [1%]
4u
[5%]
PUNTOS
MINERAL.
11.7
+ info
PUNTOS
MINERAL.
11
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
6 [1%]
11
[2%]
3 [2%]
100u
[0%]
320u [2%]
516u
[4%]
270u [1%]
20u
[0%]
246u [5%]
176u
[4%]
57u [5%]
76u
[7%]
74u [3%]
36u
[2%]
21u [2%]
38u
[3%]
36u [9%]
11u
[3%]
36u [9%]
5u
[1%]
36u [9%]
15u
[4%]
29u [24%]
0u
[0%]
0 [0%]
14u
[2%]
0 [0%]
6u
[0%]
0 [0%]
0.3u
[7%]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0
0
PUNTOS
VITAMIN.
2.4
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
4.5
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
6
n/a
100u
4
283u
0
270u
5u
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0