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healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Queso
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Cerdo, curado, jamón, separable fat, sin hueso, sin calentar
Queso, cheddar
PUNTOS
TOTALES
15
11.5
+ info
PUNTOS
TOTALES
9.9
9.2
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
8
36
53
3
25
37
33
5
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
515
403
PUNTOS
ENERGÍA
17.5
15.5
16
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
22.4
19.8
0
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
540
2385
535
2072
357
1663
303
1546
277
1311
292
886
151
652
54
320
PUNTOS
PROTE.
54.1
44.5
100
+ info
PUNTOS
PROTE.
16.3
13.4
100
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
440u
n/a
0
240u
0
230u
0
150u
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
6.3 [37%]
0
[0%]
61u
105u
290u [18%]
0
[0%]
PUNTOS
EFA
0
+ info
PUNTOS
EFA
28
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
4 [0%]
721
[48%]
616 [31%]
621
[31%]
143 [11%]
512
[41%]
174 [4%]
98
[2%]
n/a
[-25%]
35
[873%]
11 [2%]
28
[6%]
1.1 [5%]
3.1
[12%]
500u [2%]
680u
[2%]
97u [2%]
31u
[1%]
22u [0%]
10u
[0%]
16u [21%]
14u
[19%]
PUNTOS
MINERAL.
23.8
+ info
PUNTOS
MINERAL.
7.9
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
31 [6%]
17
[3%]
2.6 [18%]
80u
[1%]
760u [2%]
290u
[1%]
345u [7%]
413u
[8%]
21u [2%]
375u
[34%]
13u [2%]
258u
[37%]
233u [21%]
27u
[2%]
187u [8%]
74u
[3%]
0 [0%]
18u
[5%]
0 [0%]
18u
[5%]
0 [0%]
18u
[5%]
0 [0%]
3u
[2%]
1u [5%]
1u
[2%]
1u
1u
0.3u [8%]
0.8u
[21%]
0 [0%]
0
[0%]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0
0
PUNTOS
VITAMIN.
8
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
4.9
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
2
700u
180u
0
156u
n/a
0
85u
10u
n/a
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0