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healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Hígado de pato
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pork_cured.png
sin hueso no calentado

Cerdo, curado, jamón, separable fat, sin hueso, sin calentar

duck_liver.png
doméstico hígado

Pato, doméstico, hígado, crudo

PUNTOS
TOTALES
women21.7
man17.6
PUNTOS
TOTALES
women9.9
man9.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
36
53
3

19
72
5
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, curado, jamón, separable fat, sin hueso, sin calentar
515
Pato, doméstico, hígado, crudo
136
PUNTOS
ENERGÍA
women5.9
man5.2
25
PUNTOS
ENERGÍA
women22.4
man19.8
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

540
 
 
 
1691
 
 
 
535
 
 
 
1418
 
 
 
357
 
 
 
1181
 
 
 
303
 
 
 
995
 
 
 
277
 
 
 
932
 
 
 
292
 
 
 
833
 
 
 
151
 
 
 
444
 
 
 
54
 
 
 
264
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women40.7
man33.5
100
PUNTOS
PROTE.
women16.3
man13.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

440u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

6.3 [37%]
 
 
0
[0%]
 
 
61u
 
 
 
515u
 
 
 
290u [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
28

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

616 [31%]
 
 
140
[7%]
 
 
143 [11%]
 
 
269
[22%]
 
 
174 [4%]
 
 
230
[5%]
 
 
500u [2%]
 
 
30.5
[102%]
 
 
11 [2%]
 
 
24
[5%]
 
 
4 [0%]
 
 
11
[1%]
 
 
97u [2%]
 
 
6
[149%]
 
 
1.1 [5%]
 
 
3.1
[12%]
 
 
22u [0%]
 
 
258u
[5%]
 
 
16u [21%]
 
 
67u
[89%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
34.6
PUNTOS
MINERAL.
7.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

31 [6%]
 
 
n/a
13u [2%]
 
 
12
[1712%]
 
 
2.6 [18%]
 
 
7
[46%]
 
 
345u [7%]
 
 
6.2
[124%]
 
 
0 [0%]
 
 
5
[3%]
 
 
21u [2%]
 
 
892u
[81%]
 
 
187u [8%]
 
 
760u
[32%]
 
 
760u [2%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
738u
[185%]
 
 
0 [0%]
 
 
738u
[185%]
 
 
0 [0%]
 
 
738u
[185%]
 
 
233u [21%]
 
 
562u
[51%]
 
 
0.3u [8%]
 
 
54u
[1350%]
 
 
1u [5%]
 
 
n/a
1u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
67.8
PUNTOS
VITAMIN.
4.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

2
 
 
 
0
 
 
 
180u
 
 
 
0
 
 
 
156u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0