foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Flores
english version
pork_cured.png
Cocinado horneado

Cerdo, curado, bacon, cocinado, horneado

flowers.png
del pacífico amarillo Cocinado

Azucena amarilla de estanque, Wocas, tubérculo, cocinado (Pacific Northwest Indians)

PUNTOS
TOTALES
women5.3
man1.7
PUNTOS
TOTALES
women22.3
man18.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

36
13
43
8

91
2
5

PUNTOS
FIBRA
women9.2
man6.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, curado, bacon, cocinado, horneado
548
Azucena amarilla de estanque, Wocas, tubérculo, cocinado (Pacific Northwest Indians)
34
PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
25
PUNTOS
ENERGÍA
women23.8
man21.1
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2964
 
 
 
0
 
 
 
2782
 
 
 
0
 
 
 
1901
 
 
 
0
 
 
 
1676
 
 
 
0
 
 
 
1417
 
 
 
0
 
 
 
1399
 
 
 
0
 
 
 
795
 
 
 
0
 
 
 
299
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.5
man1.2
0
PUNTOS
PROTE.
women77.7
man63.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

4.3 [25%]
 
 
43u
[0%]
 
 
107u
 
 
 
0
 
 
 
210u [13%]
 
 
6u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
19

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2193 [110%]
 
 
10
[1%]
 
 
539 [11%]
 
 
187
[4%]
 
 
506 [40%]
 
 
13
[1%]
 
 
30 [6%]
 
 
3
[1%]
 
 
10 [1%]
 
 
23
[2%]
 
 
3.4 [13%]
 
 
300u
[1%]
 
 
1.5 [5%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
22u [0%]
 
 
1
[19%]
 
 
182u [5%]
 
 
4u
[0%]
 
 
59u [79%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.2
PUNTOS
MINERAL.
26.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

119 [22%]
 
 
n/a
10.6 [76%]
 
 
290u
[2%]
 
 
1 [21%]
 
 
140u
[3%]
 
 
320u [1%]
 
 
420u
[1%]
 
 
348u [32%]
 
 
15u
[1%]
 
 
309u [13%]
 
 
68u
[3%]
 
 
251u [23%]
 
 
15u
[1%]
 
 
11u [2%]
 
 
n/a
2u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
1.2u [29%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
1.4
PUNTOS
VITAMIN.
14.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
n/a
628u
 
 
 
n/a
70u
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0