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healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos y Despojos
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hígado

Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, hígado, crudo

pork_by.png
Congelado

Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, orejas, congeladas, crudo

PUNTOS
TOTALES
women11.2
man6.8
PUNTOS
TOTALES
women19.5
man16.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
71
4
4

22
61
15

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, hígado, crudo
134
Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, orejas, congeladas, crudo
234
PUNTOS
ENERGÍA
women10.2
man9
25
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.2
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1906
 
 
 
1167
 
 
 
1649
 
 
 
1052
 
 
 
1321
 
 
 
830
 
 
 
1085
 
 
 
492
 
 
 
1047
 
 
 
718
 
 
 
910
 
 
 
629
 
 
 
530
 
 
 
133
 
 
 
301
 
 
 
43
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women48.8
man40.1
27.4
PUNTOS
PROTE.
women46.5
man38.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

301u
 
 
 
82u
 
 
 
50u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

288 [23%]
 
 
41
[3%]
 
 
273 [6%]
 
 
55
[1%]
 
 
87 [4%]
 
 
191
[10%]
 
 
23 [78%]
 
 
2
[8%]
 
 
9 [1%]
 
 
21
[1%]
 
 
18 [4%]
 
 
7
[1%]
 
 
5.8 [23%]
 
 
190u
[1%]
 
 
677u [17%]
 
 
6u
[0%]
 
 
344u [7%]
 
 
12u
[0%]
 
 
53u [70%]
 
 
4u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.2
PUNTOS
MINERAL.
23.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

25 [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
15 [109%]
 
 
780u
[6%]
 
 
6.7 [133%]
 
 
68u
[1%]
 
 
7 [929%]
 
 
0
[0%]
 
 
3 [273%]
 
 
110u
[10%]
 
 
690u [29%]
 
 
20u
[1%]
 
 
283u [26%]
 
 
80u
[7%]
 
 
212u [53%]
 
 
0
[0%]
 
 
212u [53%]
 
 
0
[0%]
 
 
212u [53%]
 
 
0
[0%]
 
 
26u [650%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.2
PUNTOS
VITAMIN.
60.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0