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healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos y Alce
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pork_by.png
Cocinado

Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, zarajos, cocinados, hervidos a fuego lento

elk.png

Alce, de pasto abierto, para asado, redondo, crudo (Shoshone Bannock)

PUNTOS
TOTALES
women11.3
man9.2
PUNTOS
TOTALES
women7.8
man5.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
68
20

20
77
2
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, zarajos, cocinados, hervidos a fuego lento
233
Alce, de pasto abierto, para asado, redondo, crudo (Shoshone Bannock)
98
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
9
PUNTOS
ENERGÍA
women10.1
man9
11

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

277u
 
 
 
n/a
33u [2%]
 
 
21u
[1%]
 
 
58u [0%]
 
 
66u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

14 [0%]
 
 
367
[8%]
 
 
66 [5%]
 
 
215
[17%]
 
 
18 [1%]
 
 
43
[2%]
 
 
25 [2%]
 
 
4
[0%]
 
 
9 [2%]
 
 
24
[5%]
 
 
1.9 [7%]
 
 
4.2
[17%]
 
 
1.5 [5%]
 
 
2.3
[8%]
 
 
46u [1%]
 
 
144u
[4%]
 
 
89u [2%]
 
 
11u
[0%]
 
 
27u [36%]
 
 
16u
[21%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.1
PUNTOS
MINERAL.
6.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

471 [86%]
 
 
n/a
87u [1%]
 
 
6.6
[47%]
 
 
0 [0%]
 
 
893u
[37%]
 
 
87u [2%]
 
 
630u
[13%]
 
 
46u [4%]
 
 
270u
[25%]
 
 
230u [0%]
 
 
n/a
14u [1%]
 
 
159u
[14%]
 
 
0.4u [11%]
 
 
1.8u
[44%]
 
 
1u [0%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
25.8
PUNTOS
VITAMIN.
6.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
46u
 
 
 
30u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a