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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Otros
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cheese.png

Queso, gruyere

lamb_other.png
australiano

Cordero, Australiano, importado, fresco, grasa separable, crudo

PUNTOS
TOTALES
women6.9
man6.2
PUNTOS
TOTALES
women16.2
man12

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

30
33
32
4

6
25
69

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso, gruyere
413
Cordero, Australiano, importado, fresco, grasa separable, crudo
648
PUNTOS
ENERGÍA
women28.2
man24.9
0
PUNTOS
ENERGÍA
women18
man15.9
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

3102
 
 
 
487
 
 
 
2710
 
 
 
553
 
 
 
2243
 
 
 
338
 
 
 
1743
 
 
 
255
 
 
 
1612
 
 
 
303
 
 
 
1089
 
 
 
268
 
 
 
822
 
 
 
160
 
 
 
421
 
 
 
73
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women13.6
man11.2
100
PUNTOS
PROTE.
women64.8
man53.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

110u
 
 
 
77u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1011 [67%]
 
 
19
[1%]
 
 
605 [48%]
 
 
71
[6%]
 
 
336 [17%]
 
 
33
[2%]
 
 
81 [2%]
 
 
112
[2%]
 
 
36 [7%]
 
 
7
[1%]
 
 
4 [16%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
170u [1%]
 
 
630u
[2%]
 
 
32u [1%]
 
 
46u
[1%]
 
 
17u [0%]
 
 
n/a
15u [19%]
 
 
4u
[5%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.8
PUNTOS
MINERAL.
17.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
n/a
106u [1%]
 
 
1.8
[13%]
 
 
562u [11%]
 
 
263u
[5%]
 
 
280u [1%]
 
 
n/a
279u [25%]
 
 
107u
[10%]
 
 
268u [38%]
 
 
n/a
81u [3%]
 
 
111u
[5%]
 
 
60u [5%]
 
 
57u
[5%]
 
 
10u [3%]
 
 
n/a
10u [3%]
 
 
n/a
10u [3%]
 
 
n/a
3u [2%]
 
 
n/a
2u [40%]
 
 
1.1u
[27%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.6
PUNTOS
VITAMIN.
8.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

33u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0