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healnut.com: Comparación nutricional entre Frutas desecadas y Perifollo
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dry_fruits.png
ciruela

Ciruelas pasas, puré

chervil.png
deshidratado

Especias, perifollo, seco

PUNTOS
TOTALES
women25.8
man20.4
PUNTOS
TOTALES
women15
man8.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
30
39
3
25

23
7
11
4
54

PUNTOS
FIBRA
women45.2
man29.7
PUNTOS
FIBRA
women13.2
man8.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ciruelas pasas, puré
257
Especias, perifollo, seco
237
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.1
17
PUNTOS
ENERGÍA
women11.2
man9.9
47

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

22.3
 
 
 
0
 
 
 
13.9
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

852 [18%]
 
 
4740
[101%]
 
 
31 [2%]
 
 
1346
[90%]
 
 
72 [6%]
 
 
450
[36%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
130
[26%]
 
 
23 [1%]
 
 
83
[4%]
 
 
3 [9%]
 
 
32
[107%]
 
 
n/a [-4%]
 
 
9
[35%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
2
[42%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
440u
[11%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
29u
[39%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
48.3
PUNTOS
MINERAL.
7.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4 [3%]
 
 
50
[33%]
 
 
3 [18%]
 
 
5
[39%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
0.9
[39%]
 
 
n/a [-91%]
 
 
680u
[62%]
 
 
430u [9%]
 
 
n/a
40u [4%]
 
 
380u
[35%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
274u
[69%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
274u
[69%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
274u
[69%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
34.4
PUNTOS
VITAMIN.
6.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0