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healnut.com: Comparación nutricional entre Frutas desecadas y Pimiento verde
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dry_fruits.png
deshidratado ciruela sin cocinar

Ciruelas pasas, deshidratadas (baja humedad), uncocinado

sweet_green_pepper.png
verde Congelado cortado Cocinado hervida escurrido Sin sal añadida

Pimientos, dulces, verdes, congelados, picados, hervidos, escurridos, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women3.9
man1.2
PUNTOS
TOTALES
women7.5
man4.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
4
92

95
3

PUNTOS
FIBRA
women3.6
man2.4
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ciruelas pasas, deshidratadas (baja humedad), uncocinado
339
Pimientos, dulces, verdes, congelados, picados, hervidos, escurridos, sin sal

18

PUNTOS
ENERGÍA
women0.8
man0.7
20
PUNTOS
ENERGÍA
women14.7
man13
21

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1058 [23%]
 
 
72
[2%]
 
 
112 [9%]
 
 
13
[1%]
 
 
72 [5%]
 
 
8
[1%]
 
 
64 [13%]
 
 
7
[1%]
 
 
5 [0%]
 
 
4
[0%]
 
 
3.5 [12%]
 
 
520u
[2%]
 
 
750u [3%]
 
 
50u
[0%]
 
 
611u [15%]
 
 
44u
[1%]
 
 
312u [6%]
 
 
97u
[2%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1
PUNTOS
MINERAL.
9.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
41
[27%]
 
 
3 [21%]
 
 
1.1
[8%]
 
 
745u [31%]
 
 
108u
[5%]
 
 
418u [8%]
 
 
23u
[0%]
 
 
165u [15%]
 
 
31u
[3%]
 
 
118u [11%]
 
 
51u
[5%]
 
 
2u [1%]
 
 
10u
[3%]
 
 
2u [1%]
 
 
10u
[3%]
 
 
2u [1%]
 
 
10u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.2
PUNTOS
VITAMIN.
6.8