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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Huevo de gallina
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curcuma.png

Especias, cúrcuma, molida

chickenegg.png
Clara

Huevo, clara, crudo, fresco

PUNTOS
TOTALES
women4.2
man3.7
PUNTOS
TOTALES
women25.4
man17.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
11
3
21
10
47

11
88

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women84.4
man55.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, cúrcuma, molida
354
Huevo, clara, crudo, fresco
48
PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.8
0
PUNTOS
ENERGÍA
women15.4
man13.6
33

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.4
 
 
 
70u
 
 
 
450u
 
 
 
70u
 
 
 
380u
 
 
 
340u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2525 [54%]
 
 
163
[3%]
 
 
268 [21%]
 
 
15
[1%]
 
 
193 [39%]
 
 
11
[2%]
 
 
183 [12%]
 
 
7
[0%]
 
 
38 [2%]
 
 
166
[8%]
 
 
41.4 [138%]
 
 
80u
[0%]
 
 
7.8 [157%]
 
 
11u
[0%]
 
 
4.4 [17%]
 
 
30u
[0%]
 
 
603u [15%]
 
 
23u
[1%]
 
 
5u [6%]
 
 
20u
[27%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.3
PUNTOS
MINERAL.
36.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

49 [9%]
 
 
1
[0%]
 
 
26 [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
5.1 [37%]
 
 
105u
[1%]
 
 
3 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [75%]
 
 
5u
[0%]
 
 
233u [21%]
 
 
439u
[40%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
190u
[4%]
 
 
152u [14%]
 
 
4u
[0%]
 
 
39u [10%]
 
 
4u
[1%]
 
 
39u [10%]
 
 
4u
[1%]
 
 
39u [10%]
 
 
4u
[1%]
 
 
13u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.2
PUNTOS
VITAMIN.
14.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

82
 
 
 
n/a
10
 
 
 
300u
 
 
 
470u
 
 
 
n/a
120u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a