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healnut.com: Comparación nutricional entre Naranja y Aceite de girasol
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orange.png
Zumo Congelado no azucarado

Naranja, zumo, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua

sunflower_oil.png

Aceite, vegetal, girasol, linoleico (menos del 60%)

PUNTOS
TOTALES
women5.6
man5
PUNTOS
TOTALES
women9.8
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88
8
3

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Naranja, zumo, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 volúmenes de agua
45
Aceite, vegetal, girasol, linoleico (menos del 60%)
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.7
53

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

13
 
 
 
0
 
 
 
11
 
 
 
0
 
 
 
9
 
 
 
0
 
 
 
8
 
 
 
0
 
 
 
8
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women1.5
man1.2
26

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4
 
 
 
0
 
 
 
2.6
 
 
 
0
 
 
 
2.3
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

190 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
58 [1455%]
 
 
n/a
16 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
10 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
9 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
100u [0%]
 
 
30u
[0%]
 
 
50u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
44u [1%]
 
 
n/a
14u [0%]
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
10

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

200u [0%]
 
 
41.1
[82%]
 
 
39 [26%]
 
 
0
[0%]
 
 
6 [1%]
 
 
n/a
202u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
158u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
79u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
44u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
44u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
44u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
44u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
18u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
5u
[5%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.2
PUNTOS
VITAMIN.
4.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
100
 
 
 
115u
 
 
 
0
 
 
 
91u
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
n/a
17u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a