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healnut.com: Comparación nutricional entre Limón y Margarina de maíz
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lemon.png
Zumo

Limón, zumo, crudo

corn_margarine.png
Industrial hidrogenado

Margarina, industrial, no lácteo, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para pasta de hojaldre

PUNTOS
TOTALES
women10.3
man9.8
PUNTOS
TOTALES
women8.5
man1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

91
2
6

2
16
80
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women1.6
man1.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Limón, zumo, crudo

25

Margarina, industrial, no lácteo, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para pasta de hojaldre
714
PUNTOS
ENERGÍA
women31
man27.5
0
PUNTOS
ENERGÍA
women1.1
man1
59

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
313u
[20%]
 
 
0 [0%]
 
 
5.8
[34%]
 
 
PUNTOS
EFA
27
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1 [0%]
 
 
879
[44%]
 
 
124 [3%]
 
 
94
[2%]
 
 
7 [0%]
 
 
66
[4%]
 
 
6 [0%]
 
 
51
[4%]
 
 
6 [1%]
 
 
6
[1%]
 
 
50u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
30u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
29u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [0%]
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.2
PUNTOS
MINERAL.
0.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

46 [31%]
 
 
400u
[0%]
 
 
5 [1%]
 
 
n/a
150u [0%]
 
 
5
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[140%]
 
 
103u [2%]
 
 
187u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
106u
[89%]
 
 
100u [1%]
 
 
50u
[0%]
 
 
10u [1%]
 
 
81u
[7%]
 
 
51u [2%]
 
 
19u
[1%]
 
 
30u [3%]
 
 
22u
[2%]
 
 
13u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
13u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
13u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.2u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.6
PUNTOS
VITAMIN.
3.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3u
 
 
 
610u
 
 
 
17u
 
 
 
0
 
 
 
9u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0