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healnut.com: Comparación nutricional entre Limón y Brécol
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lemon.png
Zumo

Limón, zumo, crudo

broccoli.png

Brócoli, racimos, crudos

PUNTOS
TOTALES
women4.3
man2.7
PUNTOS
TOTALES
women8.5
man1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

91
2
6

3
91
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women1.6
man1.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Limón, zumo, crudo

25

Brócoli, racimos, crudos

28

PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1.1
11
PUNTOS
ENERGÍA
women1.1
man1
59

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

124 [3%]
 
 
325
[7%]
 
 
6 [0%]
 
 
66
[5%]
 
 
7 [0%]
 
 
48
[3%]
 
 
1 [0%]
 
 
27
[1%]
 
 
6 [1%]
 
 
25
[5%]
 
 
30u [0%]
 
 
880u
[3%]
 
 
50u [0%]
 
 
400u
[2%]
 
 
8u [0%]
 
 
229u
[5%]
 
 
29u [1%]
 
 
45u
[1%]
 
 
0u [0%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.6
PUNTOS
MINERAL.
0.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

46 [31%]
 
 
93
[62%]
 
 
5 [1%]
 
 
n/a
100u [1%]
 
 
638u
[5%]
 
 
103u [2%]
 
 
535u
[11%]
 
 
51u [2%]
 
 
159u
[7%]
 
 
150u [0%]
 
 
n/a
10u [1%]
 
 
119u
[11%]
 
 
13u [3%]
 
 
71u
[18%]
 
 
13u [3%]
 
 
71u
[18%]
 
 
13u [3%]
 
 
71u
[18%]
 
 
30u [3%]
 
 
65u
[6%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
11.8
PUNTOS
VITAMIN.
3.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

17u
 
 
 
0
 
 
 
9u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0