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healnut.com: Comparación nutricional entre Cereza y Muslo
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cherries.png
Congelado azucarado

Cerezas, dulces, congeladas, endulzadas

turkey_legs.png
carne y piel Cocinado a la brasa

Pavo, todas las clases, pata, carne y piel, cocinada, asada

PUNTOS
TOTALES
women14.5
man9.9
PUNTOS
TOTALES
women10.1
man3.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

76
20
2

28
61
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women8.4
man5.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerezas, dulces, congeladas, endulzadas
89
Pavo, todas las clases, pata, carne y piel, cocinada, asada
208
PUNTOS
ENERGÍA
women9
man8
25
PUNTOS
ENERGÍA
women3.9
man3.4
48

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
85u
 
 
 
0 [0%]
 
 
80u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
3
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

199 [4%]
 
 
280
[6%]
 
 
16 [1%]
 
 
199
[16%]
 
 
1 [0%]
 
 
77
[4%]
 
 
12 [1%]
 
 
32
[2%]
 
 
10 [2%]
 
 
23
[5%]
 
 
40u [0%]
 
 
4.3
[17%]
 
 
350u [1%]
 
 
2
[8%]
 
 
24u [1%]
 
 
154u
[4%]
 
 
109u [2%]
 
 
23u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
38u
[50%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.2
PUNTOS
MINERAL.
1.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

6 [1%]
 
 
71
[13%]
 
 
177u [1%]
 
 
3.6
[25%]
 
 
127u [3%]
 
 
1.2
[24%]
 
 
1 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
70u [0%]
 
 
620u
[1%]
 
 
36u [2%]
 
 
330u
[14%]
 
 
47u [4%]
 
 
241u
[22%]
 
 
27u [2%]
 
 
60u
[5%]
 
 
4u [1%]
 
 
9u
[2%]
 
 
4u [1%]
 
 
9u
[2%]
 
 
4u [1%]
 
 
9u
[2%]
 
 
2u [2%]
 
 
4u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.8
PUNTOS
VITAMIN.
1.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
6
 
 
 
113u
 
 
 
0
 
 
 
85u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0