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healnut.com: Comparación nutricional entre Albaricoque y Maíz
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apricot.png
deshidratado sin cocinar

Albaricoques, secos, sulfurizados, sin cocinar

corn.png

Salvado de maíz, crudo

PUNTOS
TOTALES
women18.5
man16.7
PUNTOS
TOTALES
women18.7
man10.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
31
53
7
4

8
5
79
7

PUNTOS
FIBRA
women316
man207.9
PUNTOS
FIBRA
women29.2
man19.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Albaricoques, secos, sulfurizados, sin cocinar
241
Salvado de maíz, crudo
224
PUNTOS
ENERGÍA
women9.7
man8.6
10
PUNTOS
ENERGÍA
women10.5
man9.3
51

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

105
 
 
 
0
 
 
 
83
 
 
 
0
 
 
 
78
 
 
 
0
 
 
 
73
 
 
 
0
 
 
 
63
 
 
 
0
 
 
 
62
 
 
 
0
 
 
 
16
 
 
 
0
 
 
 
15
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women18.2
man14.9
0
PUNTOS
PROTE.
women7.4
man6.1
40.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

33.1
 
 
 
0
 
 
 
12.5
 
 
 
0
 
 
 
7.9
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1162 [25%]
 
 
44
[1%]
 
 
71 [6%]
 
 
72
[6%]
 
 
32 [6%]
 
 
64
[13%]
 
 
55 [4%]
 
 
42
[3%]
 
 
10 [1%]
 
 
7
[0%]
 
 
2.7 [9%]
 
 
2.8
[9%]
 
 
390u [2%]
 
 
1.6
[6%]
 
 
343u [9%]
 
 
248u
[6%]
 
 
235u [5%]
 
 
140u
[3%]
 
 
2u [3%]
 
 
17u
[22%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.9
PUNTOS
MINERAL.
6.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

14 [3%]
 
 
18
[3%]
 
 
4.3 [9%]
 
 
420u
[1%]
 
 
2.6 [18%]
 
 
2.7
[20%]
 
 
1 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
516u [10%]
 
 
636u
[13%]
 
 
143u [6%]
 
 
152u
[6%]
 
 
74u [7%]
 
 
100u
[9%]
 
 
15u [1%]
 
 
10u
[1%]
 
 
10u [3%]
 
 
4u
[1%]
 
 
10u [3%]
 
 
4u
[1%]
 
 
10u [3%]
 
 
4u
[1%]
 
 
3u [3%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.5
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

300u
 
 
 
5
 
 
 
2.2
 
 
 
32u
 
 
 
0
 
 
 
1.4
 
 
 
80u
 
 
 
n/a
50u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
21u
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0