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healnut.com: Comparación nutricional entre Manzana y Pera
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Manzanas, crudas, con piel
Peras, crudas
PUNTOS
TOTALES
9.7
3.2
+ info
PUNTOS
TOTALES
9.5
3.2
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
86
10
2
84
10
3
3
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
12.4
8.2
+ info
PUNTOS
FIBRA
9.6
6.3
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
52
58
PUNTOS
ENERGÍA
2.5
2.2
47
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
2.3
2
47
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
13
19
12
17
12
17
6
11
6
11
6
11
1
2
1
2
PUNTOS
PROTE.
0.8
0.7
42.1
+ info
PUNTOS
PROTE.
0.6
0.5
30.8
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
6
6.2
2.4
2.8
2.1
780u
0
10u
0
10u
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
EFA
0
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
107 [2%]
119
[3%]
11 [1%]
11
[1%]
6 [0%]
9
[1%]
5 [1%]
7
[1%]
3 [83%]
2
[55%]
1 [0%]
1
[0%]
120u [0%]
170u
[1%]
40u [0%]
100u
[0%]
27u [1%]
82u
[2%]
35u [1%]
49u
[1%]
0 [0%]
0u
[0%]
PUNTOS
MINERAL.
5.9
+ info
PUNTOS
MINERAL.
8.1
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
3 [1%]
5
[1%]
5 [3%]
4
[3%]
180u [0%]
120u
[0%]
91u [1%]
157u
[1%]
61u [1%]
48u
[1%]
41u [2%]
28u
[1%]
26u [2%]
25u
[2%]
17u [2%]
12u
[1%]
3u [1%]
7u
[2%]
3u [1%]
7u
[2%]
3u [1%]
7u
[2%]
2u [2%]
5u
[4%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0
0
0
0
PUNTOS
VITAMIN.
1.2
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
1
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
12
8
100u
200u
29u
45u
0
30u
27u
13u
11u
2u
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0