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healnut.com: Comparación nutricional entre Avena y Carne de pollo
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oat_cereals.png
marrón de/con huevo

Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, DINOSAUR EGGS con "DINOSAUR BONES", azúcar moreno y canela, secos

chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, para asar, carne y piel, crudo

PUNTOS
TOTALES
women10.5
man6.8
PUNTOS
TOTALES
women29.4
man15.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
6
39
6
7
34

17
66
16
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women22.4
man14.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, DINOSAUR EGGS con "DINOSAUR BONES", azúcar moreno y canela, secos
389
Pollo, para asar, carne y piel, crudo
216
PUNTOS
ENERGÍA
women9.4
man8.3
22
PUNTOS
ENERGÍA
women16.9
man15
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
73u
 
 
 
0 [0%]
 
 
50u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

502 [25%]
 
 
68
[3%]
 
 
263 [21%]
 
 
166
[13%]
 
 
220 [15%]
 
 
10
[1%]
 
 
218 [5%]
 
 
196
[4%]
 
 
78 [16%]
 
 
19
[4%]
 
 
7.9 [26%]
 
 
1
[3%]
 
 
2.4 [49%]
 
 
18u
[0%]
 
 
1.8 [7%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
180u [5%]
 
 
46u
[1%]
 
 
20u [27%]
 
 
15u
[20%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.5
PUNTOS
MINERAL.
19.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

9 [63%]
 
 
6.6
[47%]
 
 
400u [8%]
 
 
885u
[18%]
 
 
880u [37%]
 
 
320u
[13%]
 
 
740u [67%]
 
 
115u
[10%]
 
 
660u [60%]
 
 
58u
[5%]
 
 
660u [94%]
 
 
38u
[5%]
 
 
370u [1%]
 
 
300u
[1%]
 
 
283u [71%]
 
 
6u
[2%]
 
 
176u [44%]
 
 
6u
[2%]
 
 
153u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
23u [6%]
 
 
6u
[2%]
 
 
2u [2%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.1
PUNTOS
VITAMIN.
30.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0