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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Tamarindo
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cereals_ready.png
con miel

Cereales listos para comer, Honey Puffed KASHI by Kellogg (Inflado con miel)

tamarind.png
Enlatado

Tamarindo, néctar, en lata

PUNTOS
TOTALES
women7
man1.8
PUNTOS
TOTALES
women25.7
man11.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
3
23
7
3
54

85
13
2

PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3
PUNTOS
FIBRA
women26.8
man17.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, Honey Puffed KASHI by Kellogg (Inflado con miel)
381
Tamarindo, néctar, en lata
57
PUNTOS
ENERGÍA
women2.5
man2.2
41
PUNTOS
ENERGÍA
women16.6
man14.7
98

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

264 [21%]
 
 
2
[0%]
 
 
264 [6%]
 
 
27
[1%]
 
 
114 [23%]
 
 
4
[1%]
 
 
29 [2%]
 
 
10
[1%]
 
 
20 [1%]
 
 
7
[0%]
 
 
3.2 [63%]
 
 
20u
[0%]
 
 
2.5 [10%]
 
 
20u
[0%]
 
 
2.4 [8%]
 
 
750u
[3%]
 
 
374u [9%]
 
 
14u
[0%]
 
 
28u [38%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
0.7
PUNTOS
MINERAL.
18

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

30 [6%]
 
 
1
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
7
[5%]
 
 
3 [19%]
 
 
70u
[1%]
 
 
1 [19%]
 
 
37u
[1%]
 
 
840u [2%]
 
 
120u
[0%]
 
 
236u [10%]
 
 
7u
[0%]
 
 
121u [11%]
 
 
3u
[0%]
 
 
100u [9%]
 
 
3u
[0%]
 
 
26u [7%]
 
 
1u
[0%]
 
 
26u [7%]
 
 
1u
[0%]
 
 
26u [7%]
 
 
1u
[0%]
 
 
2u [2%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.6
PUNTOS
VITAMIN.
6.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

68
 
 
 
100u
 
 
 
135u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0