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healnut.com: Comparación nutricional entre Avena y Otros
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oat_cereals.png
marrón

Cereales listos para comer, QUAKER, harina de avena, Brown Sugar Bliss (con azúcar moreno)

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, PARA SU FAMILIA Salvado con pasas

PUNTOS
TOTALES
women35.3
man21
PUNTOS
TOTALES
women20.7
man15.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
3
7
6
76

7
8
20
12
2
50

PUNTOS
FIBRA
women49.6
man32.6
PUNTOS
FIBRA
women29.6
man19.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, QUAKER, harina de avena, Brown Sugar Bliss (con azúcar moreno)
384
Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, PARA SU FAMILIA Salvado con pasas
309
PUNTOS
ENERGÍA
women13.4
man11.9
93
PUNTOS
ENERGÍA
women16.7
man14.8
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

298 [20%]
 
 
1273
[85%]
 
 
509 [25%]
 
 
545
[27%]
 
 
327 [7%]
 
 
491
[10%]
 
 
316 [25%]
 
 
182
[15%]
 
 
105 [21%]
 
 
73
[15%]
 
 
10 [34%]
 
 
32.73
[109%]
 
 
12 [48%]
 
 
13.6
[55%]
 
 
2.8 [57%]
 
 
n/a
340u [9%]
 
 
218u
[5%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
39
PUNTOS
MINERAL.
24.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

16 [114%]
 
 
18.2
[130%]
 
 
3 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [67%]
 
 
1.8
[76%]
 
 
1.4 [124%]
 
 
1.6
[141%]
 
 
2 [375%]
 
 
1.2
[306%]
 
 
1 [109%]
 
 
680u
[62%]
 
 
889u [222%]
 
 
727u
[182%]
 
 
870u [0%]
 
 
708u
[0%]
 
 
620u [12%]
 
 
n/a
480u [69%]
 
 
n/a
19u [5%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.7u
[68%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[7%]
 
 
n/a
 
 
 
2u
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
56.2
PUNTOS
VITAMIN.
50.4