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healnut.com: Comparación nutricional entre Laurel y Leche de vaca
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bay_leaf.png

Especias, hoja de laurel

cow_milk.png
sin grasa con vitamina A añadida

Leche, sin grasa, líquida, con vitamina A añadida (sin grasa o desnatada)

PUNTOS
TOTALES
women13.1
man3.1
PUNTOS
TOTALES
women25.8
man19

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
5
26
8
52

3
91
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women105.2
man69.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, hoja de laurel
313
Leche, sin grasa, líquida, con vitamina A añadida (sin grasa o desnatada)
34
PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
78
PUNTOS
ENERGÍA
women13.6
man12
19

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
2u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

834 [56%]
 
 
122
[8%]
 
 
529 [11%]
 
 
156
[3%]
 
 
120 [24%]
 
 
11
[2%]
 
 
113 [9%]
 
 
101
[8%]
 
 
43 [143%]
 
 
30u
[0%]
 
 
23 [1%]
 
 
42
[2%]
 
 
8.2 [163%]
 
 
3u
[0%]
 
 
4 [15%]
 
 
420u
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[78%]
 
 
416u [10%]
 
 
13u
[0%]
 
 
3u [4%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.8
PUNTOS
MINERAL.
33

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

47 [31%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
16
[3%]
 
 
2.01 [14%]
 
 
94u
[1%]
 
 
1.7 [73%]
 
 
37u
[2%]
 
 
421u [38%]
 
 
182u
[17%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
357u
[7%]
 
 
180u [45%]
 
 
5u
[1%]
 
 
180u [45%]
 
 
5u
[1%]
 
 
180u [45%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
61u
[9%]
 
 
9u [1%]
 
 
45u
[4%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
10u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[13%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.9
PUNTOS
VITAMIN.
24.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0