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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras y Queso
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milk.png
chocolate con calcio añadido bajo en grasa

Leche, chocolate, líquida, comercial, desgrasada, con calcio añadido

cheese.png
USDA commodity bajo en grasa

Artículo USDA, Queso, cheddar, desgrasado

PUNTOS
TOTALES
women15.9
man11.1
PUNTOS
TOTALES
women16.3
man3.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
82
10
2
3

27
48
18
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women2.8
man1.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Leche, chocolate, líquida, comercial, desgrasada, con calcio añadido
78
Artículo USDA, Queso, cheddar, desgrasado
282
PUNTOS
ENERGÍA
women12.3
man10.8
27
PUNTOS
ENERGÍA
women3.4
man3
100

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

275
 
 
 
0
 
 
 
230
 
 
 
0
 
 
 
180
 
 
 
0
 
 
 
140
 
 
 
0
 
 
 
140
 
 
 
0
 
 
 
140
 
 
 
0
 
 
 
70
 
 
 
0
 
 
 
45
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women59.1
man48.6
0
PUNTOS
PROTE.
women6.5
man5.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4.8
 
 
 
0
 
 
 
3.8
 
 
 
0
 
 
 
530u
 
 
 
0
 
 
 
410u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

8u
 
 
 
56u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

194 [13%]
 
 
905
[60%]
 
 
66 [3%]
 
 
725
[36%]
 
 
76 [6%]
 
 
583
[47%]
 
 
123 [3%]
 
 
93
[2%]
 
 
14 [3%]
 
 
35
[7%]
 
 
390u [2%]
 
 
4
[17%]
 
 
240u [1%]
 
 
130u
[0%]
 
 
75u [2%]
 
 
21u
[1%]
 
 
62u [1%]
 
 
n/a
3u [5%]
 
 
16u
[21%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
21.2
PUNTOS
MINERAL.
3.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
15
[3%]
 
 
565u [51%]
 
 
300u
[27%]
 
 
539u [11%]
 
 
n/a
164u [1%]
 
 
60u
[0%]
 
 
40u [0%]
 
 
160u
[0%]
 
 
63u [9%]
 
 
142u
[20%]
 
 
24u [1%]
 
 
84u
[4%]
 
 
45u [4%]
 
 
30u
[3%]
 
 
2u [1%]
 
 
20u
[5%]
 
 
2u [1%]
 
 
20u
[5%]
 
 
2u [1%]
 
 
20u
[5%]
 
 
0.3u [8%]
 
 
1.7u
[42%]
 
 
0u [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.8
PUNTOS
VITAMIN.
6.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
95u
 
 
 
22u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0