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healnut.com: Comparación nutricional entre Avena y Otras margarinas
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Cereales, ROMAN MEAL con avena, cocinados con agua, con sal
Margarina, normal, tubo, compuesto, 80% de grasa, con sal
PUNTOS
TOTALES
32.2
31.8
+ info
PUNTOS
TOTALES
7.1
3.2
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
3
82
3
11
17
80
3
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
13.6
8.9
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
71
713
PUNTOS
ENERGÍA
31
27.4
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
3.1
2.7
25
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0
0
0 [0%]
4.7
[293%]
0 [0%]
21.4
[126%]
PUNTOS
EFA
209
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
225 [11%]
657
[33%]
107 [2%]
17
[0%]
98 [8%]
5
[0%]
31 [6%]
1
[0%]
11 [1%]
3
[0%]
810u [3%]
0
[0%]
580u [2%]
0
[0%]
62u [2%]
0
[0%]
n/a
[-20%]
0
[0%]
n/a
[-1333%]
0
[0%]
PUNTOS
MINERAL.
3.4
+ info
PUNTOS
MINERAL.
4.4
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
n/a
[-2%]
15.4
[31%]
n/a
[-0%]
12
[2%]
1.4 [10%]
0
[0%]
0 [0%]
768u
[110%]
158u [7%]
0
[0%]
130u [12%]
0
[0%]
104u [2%]
85u
[2%]
0 [0%]
100u
[0%]
n/a
[-833%]
92u
[76%]
90u [8%]
0
[0%]
10u [3%]
1u
[0%]
10u [3%]
1u
[0%]
10u [3%]
1u
[0%]
0 [0%]
0.1u
[2%]
n/a
0
0 [0%]
0
[0%]
n/a
[-4000%]
0
[0%]
n/a
0
PUNTOS
VITAMIN.
13.4
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
3.8
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
0
210
0
112
0
48
0
37
0
27
0
6.7
0
610u
0
160u
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0