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healnut.com: Comparación nutricional entre Avena y Otras
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oat_cereals.png
Cocinado Salado

Cereales, ROMAN MEAL con avena, cocinados con agua, con sal

butter.png

Grasa, casera, manteca y aceite vegetal

PUNTOS
TOTALES
women5.1
man4.5
+ info
PUNTOS
TOTALES
women7.1
man3.2
+ info

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
82
3
11

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+ info
PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9
+ info

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, ROMAN MEAL con avena, cocinados con agua, con sal
71
Grasa, casera, manteca y aceite vegetal
900
PUNTOS
ENERGÍA
women39.1
man34.6
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.7
25
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
56u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

225 [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
107 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
98 [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
31 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
11 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
810u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
580u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
62u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
+ info
PUNTOS
MINERAL.
4.4
+ info

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
25
[5%]
 
 
1.4 [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
1
[2%]
 
 
158u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
130u [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
104u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
90u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
22u
[18%]
 
 
10u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.5
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
3.8
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
13
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0