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healnut.com: Comparación nutricional entre Avena y Salsas
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oat_cereals.png
Cocinado Salado

Cereales, ROMAN MEAL con avena, cocinados con agua, con sal

sauce.png
de/con queso

KRAFT CHEEZ WHIZ salsa de queso pasteurizada

PUNTOS
TOTALES
women14.3
man9.9
PUNTOS
TOTALES
women7.1
man3.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
82
3
11

12
52
7
21
9

PUNTOS
FIBRA
women1.2
man0.8
PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, ROMAN MEAL con avena, cocinados con agua, con sal
71
KRAFT CHEEZ WHIZ salsa de queso pasteurizada
276
PUNTOS
ENERGÍA
women12
man10.6
29
PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.7
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
75u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

225 [11%]
 
 
1638
[82%]
 
 
98 [8%]
 
 
806
[64%]
 
 
11 [1%]
 
 
359
[24%]
 
 
107 [2%]
 
 
240
[5%]
 
 
31 [6%]
 
 
n/a
810u [3%]
 
 
1.6
[7%]
 
 
580u [2%]
 
 
190u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
30.4
PUNTOS
MINERAL.
4.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

1.4 [10%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
400u
[0%]
 
 
90u [8%]
 
 
240u
[22%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11
PUNTOS
VITAMIN.
3.8