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healnut.com: Comparación nutricional entre Avena y Mantequilla
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Cereales, ROMAN MEAL con avena, cocinados con agua, con sal
Mantequilla, sin sal
PUNTOS
TOTALES
8
7.6
+ info
PUNTOS
TOTALES
7.1
3.2
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
3
82
3
11
18
81
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
13.6
8.9
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
71
717
PUNTOS
ENERGÍA
31.2
27.6
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
3.1
2.7
25
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0 [0%]
2.2
[13%]
0
215u
0 [0%]
315u
[20%]
PUNTOS
EFA
16
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
225 [11%]
11
[1%]
107 [2%]
24
[1%]
98 [8%]
24
[2%]
31 [6%]
2
[0%]
11 [1%]
24
[2%]
n/a
[-25%]
3
[70%]
810u [3%]
90u
[0%]
580u [2%]
20u
[0%]
62u [2%]
16u
[0%]
n/a
[-20%]
4u
[0%]
n/a
[-1333%]
1u
[1%]
PUNTOS
MINERAL.
7
+ info
PUNTOS
MINERAL.
4.4
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
n/a
[-0%]
19
[3%]
n/a
[-2%]
2.3
[5%]
1.4 [10%]
42u
[0%]
0 [0%]
671u
[96%]
158u [7%]
3u
[0%]
130u [12%]
5u
[0%]
104u [2%]
110u
[2%]
90u [8%]
34u
[3%]
10u [3%]
3u
[1%]
10u [3%]
3u
[1%]
10u [3%]
3u
[1%]
n/a
[-833%]
7u
[6%]
n/a
[-4000%]
2u
[6%]
n/a
2u
0 [0%]
0.2u
[4%]
0 [0%]
0
[0%]
n/a
0
0 [0%]
0
[0%]
n/a
0
PUNTOS
VITAMIN.
8
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
3.8
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
0
4
0
158u
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0