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healnut.com: Comparación nutricional entre Avena y Salsa
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oat_cereals.png
Cocinado Salado

Cereales, ROMAN MEAL con avena, cocinados con agua, con sal

gravy.png

Salsa de carne, en su jugo, seca

PUNTOS
TOTALES
women10.9
man7.8
PUNTOS
TOTALES
women7.1
man3.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
82
3
11

9
3
10
78

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, ROMAN MEAL con avena, cocinados con agua, con sal
71
Salsa de carne, en su jugo, seca
313
PUNTOS
ENERGÍA
women13.6
man12
20
PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.7
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
4u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

107 [2%]
 
 
279
[6%]
 
 
98 [8%]
 
 
153
[12%]
 
 
11 [1%]
 
 
140
[9%]
 
 
31 [6%]
 
 
56
[11%]
 
 
580u [2%]
 
 
9
[31%]
 
 
810u [3%]
 
 
700u
[3%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
268u
[5%]
 
 
62u [2%]
 
 
120u
[3%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
6u
[8%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.9
PUNTOS
MINERAL.
4.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

1.4 [10%]
 
 
4.1
[29%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[1%]
 
 
130u [12%]
 
 
472u
[43%]
 
 
90u [8%]
 
 
324u
[29%]
 
 
158u [7%]
 
 
174u
[7%]
 
 
104u [2%]
 
 
157u
[3%]
 
 
10u [3%]
 
 
81u
[20%]
 
 
10u [3%]
 
 
81u
[20%]
 
 
10u [3%]
 
 
81u
[20%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.1
PUNTOS
VITAMIN.
3.8