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healnut.com: Comparación nutricional entre Avena y Sopas
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oat_cereals.png
Cocinado Salado

Cereales, ROMAN MEAL con avena, cocinados con agua, con sal

soup.png
deshidratado de pollo

Sopa, caldo de pollo ó bouillon, deshidratada, seca

PUNTOS
TOTALES
women19.6
man10.1
PUNTOS
TOTALES
women7.1
man3.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
82
3
11

17
2
17
14
50

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, ROMAN MEAL con avena, cocinados con agua, con sal
71
Sopa, caldo de pollo ó bouillon, deshidratada, seca
267
PUNTOS
ENERGÍA
women11.6
man10.3
69
PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.7
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
13u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

107 [2%]
 
 
309
[7%]
 
 
11 [1%]
 
 
187
[12%]
 
 
98 [8%]
 
 
166
[13%]
 
 
31 [6%]
 
 
56
[11%]
 
 
580u [2%]
 
 
1
[3%]
 
 
810u [3%]
 
 
90u
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
150u
[3%]
 
 
62u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
28u
[37%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.8
PUNTOS
MINERAL.
4.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
115
[21%]
 
 
1.4 [10%]
 
 
2.5
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[1%]
 
 
104u [2%]
 
 
600u
[12%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
460u
[1%]
 
 
90u [8%]
 
 
430u
[39%]
 
 
158u [7%]
 
 
100u
[4%]
 
 
130u [12%]
 
 
100u
[9%]
 
 
10u [3%]
 
 
32u
[8%]
 
 
10u [3%]
 
 
32u
[8%]
 
 
10u [3%]
 
 
32u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[8%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.5
PUNTOS
VITAMIN.
3.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0