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healnut.com: Comparación nutricional entre Crema y Aceite de oliva
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cream.png
sin grasa

Nata, mitad y mitad, sin grasa

olive_oil.png

Aceite, oliva, para ensalada o cocinar

PUNTOS
TOTALES
women5.4
man4.9
PUNTOS
TOTALES
women15.8
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
86
5
5

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Nata, mitad y mitad, sin grasa
59
Aceite, oliva, para ensalada o cocinar
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

5u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

206 [4%]
 
 
1
[0%]
 
 
151 [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
144 [7%]
 
 
2
[0%]
 
 
96 [6%]
 
 
1
[0%]
 
 
16 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
3 [75%]
 
 
n/a
810u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
560u
[2%]
 
 
16u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.2
PUNTOS
MINERAL.
10.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
300u
[0%]
 
 
40u [0%]
 
 
14.4
[29%]
 
 
700u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
459u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
237u [22%]
 
 
0
[0%]
 
 
124u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
62u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
60u
[50%]
 
 
56u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.5u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.9
PUNTOS
VITAMIN.
3.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
221
 
 
 
n/a
 
 
 
830u
 
 
 
700u
 
 
 
100u
 
 
 
n/a
 
 
 
110u
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0