foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Trigo y Sirope
english version
wheat_cereals.png

Cereales listos para comer, trigo, triturados, sencillos, sin sal ni azúcar

syrups.png
maíz

Síropes, de maíz, oscuro

PUNTOS
TOTALES
women8.8
man4.2
PUNTOS
TOTALES
women18.9
man12.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
6
12
2
67

22
27
51

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women48
man31.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, trigo, triturados, sencillos, sin sal ni azúcar
337
Síropes, de maíz, oscuro
286
PUNTOS
ENERGÍA
women12.4
man11
35
PUNTOS
ENERGÍA
women14.7
man13
30

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

680
 
 
 
0
 
 
 
460
 
 
 
0
 
 
 
450
 
 
 
0
 
 
 
340
 
 
 
0
 
 
 
320
 
 
 
0
 
 
 
310
 
 
 
0
 
 
 
170
 
 
 
0
 
 
 
140
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women24.7
man20.3
55.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

550u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

376 [8%]
 
 
44
[1%]
 
 
370 [30%]
 
 
11
[1%]
 
 
6 [0%]
 
 
155
[8%]
 
 
133 [27%]
 
 
8
[2%]
 
 
50 [3%]
 
 
18
[1%]
 
 
27 [675%]
 
 
n/a
3 [12%]
 
 
40u
[0%]
 
 
3 [10%]
 
 
370u
[1%]
 
 
2.5 [50%]
 
 
100u
[2%]
 
 
362u [9%]
 
 
53u
[1%]
 
 
3u [4%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.1
PUNTOS
MINERAL.
23

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

23 [4%]
 
 
13
[2%]
 
 
10 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
5.3 [37%]
 
 
20u
[0%]
 
 
1.2 [48%]
 
 
9u
[0%]
 
 
308u [6%]
 
 
23u
[0%]
 
 
255u [23%]
 
 
11u
[1%]
 
 
128u [12%]
 
 
9u
[1%]
 
 
43u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
43u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
43u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.3
PUNTOS
VITAMIN.
10.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

158
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0