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healnut.com: Comparación nutricional entre Salami y Huevo de gallina
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salami.png
de cerdo de ternera

Salami, seco ó duro, cerdo y ternera

chickenegg.png
entero Cocinado

Huevo, entero, cocinado, revuelto

PUNTOS
TOTALES
women10.9
man7
PUNTOS
TOTALES
women14.6
man11.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
37
30
10

11
73
2
12
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Salami, seco ó duro, cerdo y ternera
385
Huevo, entero, cocinado, revuelto
167
PUNTOS
ENERGÍA
women7.3
man6.4
26
PUNTOS
ENERGÍA
women16.7
man14.8
16

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

100u
 
 
 
352u
 
 
 
0 [0%]
 
 
33u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2010 [101%]
 
 
280
[14%]
 
 
378 [8%]
 
 
138
[3%]
 
 
142 [11%]
 
 
170
[14%]
 
 
8 [1%]
 
 
71
[5%]
 
 
17 [3%]
 
 
12
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
5
[120%]
 
 
3.2 [13%]
 
 
1
[4%]
 
 
1.5 [5%]
 
 
1
[4%]
 
 
80u [2%]
 
 
14u
[0%]
 
 
26u [35%]
 
 
23u
[30%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
22u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
16
PUNTOS
MINERAL.
19.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

106 [19%]
 
 
190
[34%]
 
 
4.9 [35%]
 
 
79u
[1%]
 
 
280u [1%]
 
 
1.1
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1
[20%]
 
 
600u [55%]
 
 
52u
[5%]
 
 
500u [21%]
 
 
118u
[5%]
 
 
285u [26%]
 
 
437u
[40%]
 
 
0 [0%]
 
 
200u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
143u
[20%]
 
 
2u [1%]
 
 
30u
[8%]
 
 
2u [1%]
 
 
30u
[8%]
 
 
2u [1%]
 
 
30u
[8%]
 
 
1u [1%]
 
 
4u
[3%]
 
 
2u [48%]
 
 
0.8u
[19%]
 
 
1u [5%]
 
 
1u
[5%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.1
PUNTOS
VITAMIN.
14.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
11
 
 
 
5
 
 
 
600u
 
 
 
n/a
 
 
 
3
 
 
 
n/a
 
 
 
2.1
 
 
 
n/a
 
 
 
1
 
 
 
n/a
 
 
 
630u
 
 
 
0
 
 
 
245u
 
 
 
0
 
 
 
33u
 
 
 
n/a
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0