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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Queso
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cheese.png

Queso, de cabra, tipo duro

cheese.png
sin grasa

Queso, crema, sin grasa

PUNTOS
TOTALES
women12.3
man7
PUNTOS
TOTALES
women17.7
man13.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

31
29
2
36
3

16
72
5
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso, de cabra, tipo duro
452
Queso, crema, sin grasa
105
PUNTOS
ENERGÍA
women4.6
man4
36
PUNTOS
ENERGÍA
women19.7
man17.4
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2631
 
 
 
1737
 
 
 
2191
 
 
 
1501
 
 
 
2100
 
 
 
1045
 
 
 
1263
 
 
 
858
 
 
 
1215
 
 
 
769
 
 
 
1139
 
 
 
616
 
 
 
813
 
 
 
505
 
 
 
321
 
 
 
182
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women34.1
man28
100
PUNTOS
PROTE.
women66.3
man54.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

105u
 
 
 
12u
 
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

895 [60%]
 
 
351
[23%]
 
 
729 [58%]
 
 
523
[42%]
 
 
346 [17%]
 
 
702
[35%]
 
 
48 [1%]
 
 
278
[6%]
 
 
54 [11%]
 
 
22
[4%]
 
 
1.9 [6%]
 
 
190u
[1%]
 
 
1.6 [6%]
 
 
2
[6%]
 
 
627u [16%]
 
 
36u
[1%]
 
 
252u [5%]
 
 
17u
[0%]
 
 
6u [7%]
 
 
5u
[7%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.5
PUNTOS
MINERAL.
18.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
65
[12%]
 
 
2 [17%]
 
 
230u
[2%]
 
 
1.2 [108%]
 
 
265u
[24%]
 
 
410u [8%]
 
 
840u
[17%]
 
 
478u [68%]
 
 
10u
[1%]
 
 
310u [1%]
 
 
20u
[0%]
 
 
140u [13%]
 
 
40u
[4%]
 
 
80u [3%]
 
 
50u
[2%]
 
 
4u [1%]
 
 
35u
[9%]
 
 
4u [1%]
 
 
35u
[9%]
 
 
4u [1%]
 
 
35u
[9%]
 
 
3u [3%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0.1u [3%]
 
 
1u
[24%]
 
 
1u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7
PUNTOS
VITAMIN.
14

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

91u
 
 
 
11u
 
 
 
n/a
 
 
 
30u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0