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healnut.com: Comparación nutricional entre Salsas y Muslo
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sauce.png

Adobo fresco

turkey_legs.png
sólo carne Cocinado a la brasa

Pavo, para asar o freir, pata, sólo carne, cocinada, asada

PUNTOS
TOTALES
women13.2
man10.1
PUNTOS
TOTALES
women5
man4.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
22
2
21
52

29
67
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Adobo fresco
271
Pavo, para asar o freir, pata, sólo carne, cocinada, asada
159
PUNTOS
ENERGÍA
women6.9
man6.1
13
PUNTOS
ENERGÍA
women11.8
man10.4
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
119u
 
 
 
0 [0%]
 
 
50u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

187 [4%]
 
 
258
[5%]
 
 
38 [3%]
 
 
204
[16%]
 
 
123 [8%]
 
 
22
[1%]
 
 
23 [5%]
 
 
25
[5%]
 
 
250u [1%]
 
 
4.3
[17%]
 
 
3 [11%]
 
 
2.7
[9%]
 
 
30u [1%]
 
 
242u
[6%]
 
 
3u [4%]
 
 
41u
[55%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
26u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.9
PUNTOS
MINERAL.
15.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

6 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
470u [3%]
 
 
3.3
[24%]
 
 
2.7 [5%]
 
 
n/a
2 [0%]
 
 
n/a
n/a [-20%]
 
 
1.3
[26%]
 
 
0 [0%]
 
 
370u
[15%]
 
 
30u [3%]
 
 
266u
[24%]
 
 
40u [4%]
 
 
54u
[5%]
 
 
9u [2%]
 
 
10u
[3%]
 
 
9u [2%]
 
 
10u
[3%]
 
 
9u [2%]
 
 
10u
[3%]
 
 
8u [6%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0.4u
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.3
PUNTOS
VITAMIN.
2.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

411u
 
 
 
0
 
 
 
126u
 
 
 
0
 
 
 
123u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0