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healnut.com: Comparación nutricional entre Salsas y Aceite de soja
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sauce.png

Adobo fresco

soy_oil.png

Aceite, soja, para ensalada o cocinar

PUNTOS
TOTALES
women50.8
man50.2
+ info
PUNTOS
TOTALES
women5
man4.5
+ info

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
22
2
21
52

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+ info
PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4
+ info

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Adobo fresco
271
Aceite, soja, para ensalada o cocinar
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
women11.8
man10.4
0
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
6.8
[424%]
 
 
0 [0%]
 
 
50.4
[297%]
 
 
PUNTOS
EFA
360
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

187 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
123 [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
38 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
23 [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
3 [11%]
 
 
50u
[0%]
 
 
250u [1%]
 
 
10u
[0%]
 
 
30u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
+ info
PUNTOS
MINERAL.
15.1
+ info

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

2.7 [5%]
 
 
8.2
[16%]
 
 
6 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [0%]
 
 
200u
[0%]
 
 
470u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [6%]
 
 
184u
[153%]
 
 
40u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
30u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
9u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
9u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
9u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.3
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
2.2
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
172
 
 
 
n/a
 
 
 
64.3
 
 
 
n/a
 
 
 
62
 
 
 
n/a
 
 
 
59
 
 
 
n/a
 
 
 
21
 
 
 
n/a
 
 
 
900u
 
 
 
411u
 
 
 
0
 
 
 
126u
 
 
 
0
 
 
 
123u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0