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healnut.com: Comparación nutricional entre Salsas y Huevo de gallina
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sauce.png

Salsa, worcestershire

chickenegg.png
entero Cocinado

Huevo, entero, cocinado, tortilla

PUNTOS
TOTALES
women10.1
man6.9
PUNTOS
TOTALES
women7.5
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

79
10
11

11
76
12

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Salsa, worcestershire
78
Huevo, entero, cocinado, tortilla
157
PUNTOS
ENERGÍA
women6.8
man6
21
PUNTOS
ENERGÍA
women3.4
man3
35

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
356u
 
 
 
0 [0%]
 
 
34u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

980 [49%]
 
 
161
[8%]
 
 
800 [17%]
 
 
113
[2%]
 
 
60 [5%]
 
 
161
[13%]
 
 
107 [7%]
 
 
46
[3%]
 
 
13 [3%]
 
 
10
[2%]
 
 
5 [18%]
 
 
1.6
[5%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
5
[120%]
 
 
190u [1%]
 
 
0.9
[4%]
 
 
200u [5%]
 
 
88u
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
32u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
27u
[36%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
16
PUNTOS
MINERAL.
11.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3 [0%]
 
 
212
[38%]
 
 
13 [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
80u [0%]
 
 
1.2
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1.2
[24%]
 
 
700u [5%]
 
 
60u
[0%]
 
 
130u [12%]
 
 
404u
[37%]
 
 
1u [0%]
 
 
152u
[22%]
 
 
0 [0%]
 
 
121u
[5%]
 
 
70u [6%]
 
 
58u
[5%]
 
 
8u [2%]
 
 
39u
[10%]
 
 
8u [2%]
 
 
39u
[10%]
 
 
8u [2%]
 
 
39u
[10%]
 
 
1u [1%]
 
 
5u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.1u
[27%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[4%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.4
PUNTOS
VITAMIN.
2.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
12
 
 
 
n/a
 
 
 
3
 
 
 
n/a
 
 
 
2.4
 
 
 
n/a
 
 
 
2
 
 
 
n/a
 
 
 
710u
 
 
 
n/a
 
 
 
500u
 
 
 
48u
 
 
 
279u
 
 
 
43u
 
 
 
36u
 
 
 
n/a
 
 
 
30u
 
 
 
3u
 
 
 
8u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0