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healnut.com: Comparación nutricional entre Mantequilla y Orégano
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butter.png
Sin sal añadida

Mantequilla, sin sal

oregano.png
deshidratado

Especias, oregano, seco

PUNTOS
TOTALES
women35.9
man27.7
PUNTOS
TOTALES
women8
man7.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
81

9
10
4
43
4
30

PUNTOS
FIBRA
women170
man111.8
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Mantequilla, sin sal
717
Especias, oregano, seco
265
PUNTOS
ENERGÍA
women11.5
man10.2
61
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

83
 
 
 
780
 
 
 
57
 
 
 
585
 
 
 
67
 
 
 
500
 
 
 
41
 
 
 
449
 
 
 
51
 
 
 
441
 
 
 
38
 
 
 
322
 
 
 
12
 
 
 
203
 
 
 
21
 
 
 
127
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women19.6
man16.1
100
PUNTOS
PROTE.
women1.8
man1.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2.2 [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
215u
 
 
 
0
 
 
 
315u [20%]
 
 
621u
[39%]
 
 
PUNTOS
EFA
19
PUNTOS
EFA
16

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

24 [2%]
 
 
1597
[106%]
 
 
24 [1%]
 
 
1260
[27%]
 
 
2 [0%]
 
 
270
[54%]
 
 
24 [2%]
 
 
148
[12%]
 
 
20u [0%]
 
 
37
[123%]
 
 
11 [1%]
 
 
25
[1%]
 
 
4u [0%]
 
 
5
[100%]
 
 
3 [70%]
 
 
n/a
90u [0%]
 
 
2.7
[11%]
 
 
16u [0%]
 
 
633u
[16%]
 
 
1u [1%]
 
 
5u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
42.6
PUNTOS
MINERAL.
7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

19 [3%]
 
 
32.3
[6%]
 
 
2.3 [5%]
 
 
18.3
[37%]
 
 
42u [0%]
 
 
4.6
[33%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[2%]
 
 
3u [0%]
 
 
1
[44%]
 
 
110u [2%]
 
 
0.9
[18%]
 
 
671u [96%]
 
 
0
[0%]
 
 
7u [6%]
 
 
622u
[518%]
 
 
34u [3%]
 
 
528u
[48%]
 
 
3u [1%]
 
 
237u
[59%]
 
 
3u [1%]
 
 
237u
[59%]
 
 
3u [1%]
 
 
237u
[59%]
 
 
5u [0%]
 
 
177u
[16%]
 
 
2u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u
 
 
 
n/a
0.2u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
30.1
PUNTOS
VITAMIN.
8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
203
 
 
 
0
 
 
 
24.4
 
 
 
n/a
 
 
 
10
 
 
 
4
 
 
 
n/a
0
 
 
 
2
 
 
 
158u
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
0.9
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0