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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Cereales
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soup.png
Enlatado preparado con agua

Sopa, frankfurts con judías, en lata, preparada con igual volumen de agua, comercial

babyfood_cereals.png
avena preparado con leche

Papillas, cereal, harina de avena, preparadas con leche entera

PUNTOS
TOTALES
women8.8
man5.2
PUNTOS
TOTALES
women5.6
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
83
3
10

5
75
4
15

PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, frankfurts con judías, en lata, preparada con igual volumen de agua, comercial
75
Papillas, cereal, harina de avena, preparadas con leche entera
116
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.5
25
PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man2.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

329
 
 
 
445
 
 
 
272
 
 
 
311
 
 
 
220
 
 
 
310
 
 
 
195
 
 
 
256
 
 
 
223
 
 
 
222
 
 
 
165
 
 
 
201
 
 
 
50
 
 
 
112
 
 
 
42
 
 
 
67
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women10.9
man8.9
100
PUNTOS
PROTE.
women8.7
man7.1
94.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

5u
 
 
 
11u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

437 [22%]
 
 
46
[2%]
 
 
35 [2%]
 
 
220
[15%]
 
 
191 [4%]
 
 
204
[4%]
 
 
66 [5%]
 
 
160
[13%]
 
 
19 [4%]
 
 
35
[7%]
 
 
0.9 [3%]
 
 
12.1
[40%]
 
 
470u [2%]
 
 
0.9
[4%]
 
 
315u [6%]
 
 
n/a
158u [4%]
 
 
94u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11
PUNTOS
MINERAL.
5.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

410u [3%]
 
 
6
[43%]
 
 
400u [0%]
 
 
1
[1%]
 
 
26u [2%]
 
 
563u
[51%]
 
 
40u [1%]
 
 
514u
[10%]
 
 
44u [4%]
 
 
506u
[46%]
 
 
53u [2%]
 
 
60u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
19u
[3%]
 
 
12u [3%]
 
 
10u
[3%]
 
 
12u [3%]
 
 
10u
[3%]
 
 
12u [3%]
 
 
10u
[3%]
 
 
0u [1%]
 
 
0u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.3
PUNTOS
VITAMIN.
1.9