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healnut.com: Comparación nutricional entre Huevo de gallina y Yogur
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Huevo, clara, deshidratado, powder, glucosa reducida
Yogur, chocolate, sin grasa
PUNTOS
TOTALES
14.1
5.6
+ info
PUNTOS
TOTALES
29.5
25.2
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
82
9
4
5
4
72
15
9
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
4.8
3.2
+ info
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
376
112
PUNTOS
ENERGÍA
4.9
4.3
64
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
16.3
14.5
0
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
7172
0
6170
0
5181
0
5076
0
5023
0
3665
0
3204
0
1266
0
PUNTOS
PROTE.
7.7
6.3
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
179.1
147.1
100
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0
1u
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
EFA
0
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
1238 [62%]
135
[7%]
1116 [24%]
339
[7%]
89 [7%]
166
[13%]
89 [6%]
88
[6%]
72 [14%]
40
[8%]
n/a
[-25%]
12
[300%]
160u [1%]
1.1
[5%]
240u [1%]
420u
[1%]
170u [4%]
209u
[5%]
125u [167%]
7u
[9%]
50u [1%]
n/a
PUNTOS
MINERAL.
16.2
+ info
PUNTOS
MINERAL.
22
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
8 [2%]
15
[3%]
2.3 [211%]
215u
[20%]
2 [39%]
n/a
723u [5%]
223u
[2%]
96u [24%]
12u
[3%]
96u [24%]
12u
[3%]
96u [24%]
12u
[3%]
24u [1%]
47u
[2%]
37u [3%]
47u
[4%]
0.5u [13%]
1u
[13%]
0 [0%]
0
[0%]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
3.4
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
14.7
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
0
2
0
23u
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0