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healnut.com: Comparación nutricional entre Huevo de gallina y Salsa
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chickenegg.png
entero Cocinado frito/a

Huevo, entero, cocinado, frito

gravy.png
de ternera

Salsa de carne, de ternera, instantánea, seca

PUNTOS
TOTALES
women24.6
man11.4
PUNTOS
TOTALES
women11.9
man8.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
69
15

10
5
24
4
9
48

PUNTOS
FIBRA
women17.2
man11.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Huevo, entero, cocinado, frito
196
Salsa de carne, de ternera, instantánea, seca
369
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.2
95
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1174
 
 
 
0
 
 
 
986
 
 
 
0
 
 
 
928
 
 
 
0
 
 
 
735
 
 
 
0
 
 
 
726
 
 
 
0
 
 
 
601
 
 
 
0
 
 
 
410
 
 
 
0
 
 
 
180
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women21.3
man17.5
0
PUNTOS
PROTE.
women29.6
man24.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

230u
 
 
 
0
 
 
 
120u
 
 
 
0
 
 
 
120u
 
 
 
0
 
 
 
120u
 
 
 
0
 
 
 
120u
 
 
 
0
 
 
 
120u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

457u
 
 
 
11u
 
 
 
44u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

204 [10%]
 
 
5203
[260%]
 
 
147 [3%]
 
 
450
[10%]
 
 
208 [17%]
 
 
239
[19%]
 
 
59 [4%]
 
 
141
[9%]
 
 
13 [3%]
 
 
41
[8%]
 
 
2 [7%]
 
 
6.3
[21%]
 
 
5 [120%]
 
 
n/a
1 [5%]
 
 
760u
[3%]
 
 
41u [1%]
 
 
154u
[3%]
 
 
111u [3%]
 
 
146u
[4%]
 
 
34u [46%]
 
 
18u
[24%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
20.1
PUNTOS
MINERAL.
17.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

273 [50%]
 
 
48
[9%]
 
 
1.6 [31%]
 
 
1.2
[24%]
 
 
1.2 [2%]
 
 
10u
[0%]
 
 
77u [1%]
 
 
1.1
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
900u
[1%]
 
 
518u [47%]
 
 
514u
[47%]
 
 
193u [28%]
 
 
2u
[0%]
 
 
75u [7%]
 
 
187u
[17%]
 
 
155u [6%]
 
 
138u
[6%]
 
 
51u [13%]
 
 
34u
[9%]
 
 
51u [13%]
 
 
15u
[4%]
 
 
51u [13%]
 
 
48u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
6u [5%]
 
 
0u
[0%]
 
 
1.4u [35%]
 
 
0.6u
[16%]
 
 
1u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.5
PUNTOS
VITAMIN.
15.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

8
 
 
 
n/a
700u
 
 
 
n/a
540u
 
 
 
n/a
358u
 
 
 
2u
 
 
 
46u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
20u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0