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healnut.com: Comparación nutricional entre Avestruz y Vegetales
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ostrich.png
Cocinado

Avestruz, ostra, cocinado

babyfood_vegs.png

Papillas, vegetales, mezcla de vegetales, junior

PUNTOS
TOTALES
women14.3
man1.6
PUNTOS
TOTALES
women14.7
man11.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

29
68
4

89
2
2
6

PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Avestruz, ostra, cocinado
159
Papillas, vegetales, mezcla de vegetales, junior
36
PUNTOS
ENERGÍA
women1.6
man1.4
99
PUNTOS
ENERGÍA
women6.9
man6.1
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2544
 
 
 
47
 
 
 
2341
 
 
 
91
 
 
 
1423
 
 
 
69
 
 
 
1369
 
 
 
56
 
 
 
1264
 
 
 
45
 
 
 
1189
 
 
 
55
 
 
 
805
 
 
 
21
 
 
 
257
 
 
 
15
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3
man2.5
65.8
PUNTOS
PROTE.
women62.6
man51.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

90u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

409 [9%]
 
 
170
[4%]
 
 
281 [22%]
 
 
25
[2%]
 
 
81 [4%]
 
 
36
[2%]
 
 
29 [6%]
 
 
11
[2%]
 
 
6 [0%]
 
 
11
[1%]
 
 
4.9 [20%]
 
 
270u
[1%]
 
 
5 [16%]
 
 
410u
[1%]
 
 
180u [5%]
 
 
41u
[1%]
 
 
47u [62%]
 
 
1u
[1%]
 
 
23u [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
1.6
PUNTOS
MINERAL.
14.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
10
[2%]
 
 
7.2 [52%]
 
 
665u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
3
[2%]
 
 
1.3 [27%]
 
 
259u
[5%]
 
 
551u [23%]
 
 
81u
[3%]
 
 
230u [0%]
 
 
520u
[1%]
 
 
296u [27%]
 
 
32u
[3%]
 
 
235u [21%]
 
 
29u
[3%]
 
 
16u [4%]
 
 
4u
[1%]
 
 
16u [4%]
 
 
4u
[1%]
 
 
16u [4%]
 
 
4u
[1%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
7u
[6%]
 
 
6.3u [158%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2
PUNTOS
VITAMIN.
20.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
2.1
 
 
 
0
 
 
 
0.9
 
 
 
514u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
497u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0