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PUNTOS
TOTALES
woman4.4
man1.3
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Egg & shrimp snack

Raciones: 4
Peso total: 77 (gramos por ración: 19.2)

  • Huevo, entero, cocinado, cocido
  • UNITL
  • 1
  • Crustáceos, langostino, varias especies, crudo
  • UNITM
  • 2
  • Mayonesa, baja en calorías ó diétetica, sin colesterol
  • TBSP
  • 1

Energía Energía [kcal / por ración]

35

PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/por ración]

183
 
Leucina
166
 
Lisina
125
 
Valina
115
 
Isoleucina
109
 
Fenilananina
100
 
Treonina
66
 
Metionina
28
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women4.8
man4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/por ración]

1
 
Poliinsaturadas
799m
 
Monoinsaturadas
587m
 
Saturadas
58m
 
Colesterol
21m
[1%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/por ración]

47
[2%]
Sodio
28
[2%]
Fósforo
24
[1%]
Potasio
8
[1%]
Calcio
2
[0%]
Magnesio
600u
[15%]
Flúor
221u
[1%]
Hierro
165u
[1%]
Zinc
10u
[0%]
Cobre
5u
[7%]
Selenio
5u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
2.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/por ración]

31
[6%]
Colina
396u
[1%]
Alfa-tocoferol
183u
[4%]
Ácido pantoténico
85u
[1%]
Niacina
65.1u
[6%]
Riboflavina
60u
[0%]
Ácido ascórbico
20u
[3%]
Retinol
18u
[1%]
Piridoxina
9u
[1%]
Tiamina
6u
[1%]
Folatos, comida
6u
[1%]
Folatos (total)
6u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[1%]
Filoquinona
0u
[4%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[1%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
1.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/por ración]

75u
 
Betaína
44u
 
Luteína+zeaxantina
3u
 
Gamma-tocoferoles
1u
 
Betacaroteno
1u
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles