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molido

Especias, salvia, molida

Macronutrientes
NombreCantidad% CDR
Energy315 kcal0 %
Proteins10.6 gr.23.1 %
Water8 gr.0 %
Carbohydrates60.7 gr.--
Sugars1.7 gr.0 %
Alcohol0 gr.--
Dietary Fibre40.3 gr. %
Ash8 gr.--
Starch0 gr.--
Lipids12.8 gr.--
Puntos
WomanMan
Total30.426.7
Fibre161.2106.1
Energy Distribution24.2
Energy DRI13.712.1
Protein Quality0
Protein DRI23.119
Sugars0
EFA0
Mineral DRI41.5
Vitamin DRI39.3
Minerales
NombreCantidad% CDR
Calcio1652 mg.110.13%
Potasio1070 mg.22.77%
Magnesio428 mg.85.6%
Fósforo91 mg.7.28%
Hierro28.12 mg.93.73%
Sodio11 mg.0.55%
Zinc4.7 mg.18.8%
Manganeso3.133 mg.62.66%
Cobre0.757 mg.18.93%
Selenio3.7 ug.4.93%
Vitaminas
NombreCantidad% CDR
Colina43.6 mg.7.93%
Ácido ascórbico32.4 mg.21.6%
Alfa-tocoferol7.48 mg.14.96%
Niacina5.72 mg.40.86%
Piridoxina2.69 mg.112.08%
Filoquinona1714.5 ug.1428.75%
Tiamina0.754 mg.68.55%
Riboflavina0.336 mg.30.55%
Folatos (total)274 ug.68.5%
Folatos, DFE274 ug.68.5%
Folatos, comida274 ug.68.5%
Ergocalciferol0 ug.0%
Cianocobalamina0 ug.0%
Ácido fólico0 ug.0%
Retinol0 ug.0%
Vitamina E, añadida0 mg.0%
Vitamina B12, añadida0 ug.0%
Fitoquímicos
NombreCantidad
Fitosteroles (total)244 mg.
Betacaroteno3.49 ug.
Luteína+zeaxantina1.9 ug.
Criptoxantina0.11 ug.
Licopeno0 ug.
Alfacaroteno0 ug.
Teobromina0 ug.
Cafeína0 mg.
Grasas
GrupoNombreCantidad
SaturadasÁcido palmítivo3.15 gr
Ácido esteárico1.25 gr
Ácido caprico0.76 gr
Ácido mirístico0.72 gr
Ácido caprílico0.71 gr
Ácido laurico0.3 gr
Ácido Caproico0 mg
Ácido butírico0 mg
Total Saturadas7.03 gr
MonoinsaturadasÁcido oleico1.75 gr
Ácido palmitoleico0.12 gr
Ácido eicosanioco0 mg
Ácido erúcico0 mg
Total monoinsaturadas1.87 gr
PolyinsaturadasÁcidos grasos 18:31.23 gr
Ácidos grasos 18:20.53 gr
Ácidos grasos 20:40 mg
Ácidos grasos 20:5 (w3)0 mg
Ácidos grasos 18:4 sin diferenciar0 mg
Ácido Sahexaconico (w3)0 mg
Ácidos grasos 22:5 (w3)0 mg
Total Omega 30 mg
Total Omega 60 mg
Total polyinsaturadas1.76 gr