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marjoram.png
deshidratado

Especias, mejorana, seca

Macronutrientes
NombreCantidad% CDR
Energy271 kcal0 %
Proteins12.7 gr.27.5 %
Water7.6 gr.0 %
Carbohydrates60.6 gr.--
Sugars4.1 gr.0 %
Alcohol0 gr.--
Dietary Fibre40.3 gr. %
Ash12.1 gr.--
Starch0 gr.--
Lipids7 gr.--
Puntos
WomanMan
Total34.127
Fibre161.2106.1
Energy Distribution50.1
Energy DRI11.810.4
Protein Quality0
Protein DRI27.522.6
Sugars0
EFA0
Mineral DRI47.9
Vitamin DRI32.3
Minerales
NombreCantidad% CDR
Calcio1990 mg.132.67%
Potasio1522 mg.32.38%
Magnesio346 mg.69.2%
Fósforo306 mg.24.48%
Hierro82.71 mg.275.7%
Sodio77 mg.3.85%
Manganeso5.433 mg.108.66%
Zinc3.6 mg.14.4%
Cobre1.133 mg.28.33%
Selenio4.5 ug.6%
Vitaminas
NombreCantidad% CDR
Ácido ascórbico51.4 mg.34.27%
Colina43.6 mg.7.93%
Niacina4.12 mg.29.43%
Alfa-tocoferol1.69 mg.3.38%
Piridoxina1.19 mg.49.58%
Filoquinona621.7 ug.518.08%
Riboflavina0.316 mg.28.73%
Tiamina0.289 mg.26.27%
Folatos (total)274 ug.68.5%
Folatos, DFE274 ug.68.5%
Folatos, comida274 ug.68.5%
Ergocalciferol0 ug.0%
Cianocobalamina0 ug.0%
Ácido fólico0 ug.0%
Retinol0 ug.0%
Vitamina E, añadida0 mg.0%
Vitamina B12, añadida0 ug.0%
Fitoquímicos
NombreCantidad
Fitosteroles (total)60 mg.
Betacaroteno4.81 ug.
Luteína+zeaxantina1.9 ug.
Criptoxantina0.07 ug.
Licopeno0 ug.
Alfacaroteno0 ug.
Teobromina0 ug.
Cafeína0 mg.
Grasas
GrupoNombreCantidad
SaturadasÁcido palmítivo0.29 gr
Ácido esteárico0.24 gr
Ácido caprílico0 mg
Ácido Caproico0 mg
Ácido butírico0 mg
Ácido mirístico0 mg
Ácido laurico0 mg
Ácido caprico0 mg
Total Saturadas0.529 gr
MonoinsaturadasÁcido oleico0.94 gr
Ácido eicosanioco0 mg
Ácido erúcico0 mg
Ácido palmitoleico0 mg
Total monoinsaturadas0.94 gr
PolyinsaturadasÁcidos grasos 18:33.23 gr
Ácidos grasos 18:21.18 gr
Ácidos grasos 20:5 (w3)0 mg
Ácidos grasos 20:40 mg
Ácidos grasos 18:4 sin diferenciar0 mg
Ácido Sahexaconico (w3)0 mg
Ácidos grasos 22:5 (w3)0 mg
Total Omega 30 mg
Total Omega 60 mg
Total polyinsaturadas4.405 gr