foo

healnut.com: Información nutricional: Pechuga
english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.3
man9.7
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
turkey_breast.png
macho joven

Pavo, macho joven, pechuga, carne y piel, cocinada, asada

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

189
PUNTOS
ENERGÍA
women8.2
man7.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2606
 
Lisina
2225
 
Leucina
1491
 
Valina
1436
 
Isoleucina
1249
 
Treonina
1120
 
Fenilananina
805
 
Metionina
316
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women62.2
man51.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

75m
 
Colesterol
50m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

289
[6%]
Potasio
210
[17%]
Fósforo
67
[3%]
Sodio
27
[5%]
Magnesio
21
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
48u
[1%]
Cobre
30u
[40%]
Selenio
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[43%]
Niacina
644u
[13%]
Ácido pantoténico
490u
[20%]
Piridoxina
134u
[12%]
Riboflavina
61u
[6%]
Tiamina
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9