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healnut.com: Información nutricional: Espalda
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PUNTOS
TOTALES
woman14.4
man9.8
+info
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turkey_back.png
macho joven

Pavo, macho joven, espalda, carne y piel, cocinada, asada

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
58
14

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

238
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.2
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2372
 
Lisina
2042
 
Leucina
1375
 
Valina
1305
 
Isoleucina
1153
 
Treonina
1037
 
Fenilananina
737
 
Metionina
290
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women58.3
man47.9
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

94m
 
Colesterol
70m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.2
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

264
[6%]
Potasio
191
[15%]
Fósforo
77
[4%]
Sodio
35
[2%]
Calcio
22
[4%]
Magnesio
4
[16%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
147u
[4%]
Cobre
38u
[51%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[24%]
Niacina
1
[22%]
Ácido pantoténico
310u
[13%]
Piridoxina
238u
[22%]
Riboflavina
58u
[5%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
8.4
+ info