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PUNTOS
TOTALES
woman11.4
man7.3
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turkey_dark_meat.png
macho joven

Pavo, macho joven, carne oscura, carne y piel, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

152
PUNTOS
ENERGÍA
women6.6
man5.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1736
 
Lisina
1482
 
Leucina
993
 
Valina
957
 
Isoleucina
832
 
Treonina
746
 
Fenilananina
536
 
Metionina
211
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women41.4
man34
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

3
 
Monoinsaturadas
2
 
Saturadas
2
 
Poliinsaturadas
77m
 
Colesterol
50m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

265
[6%]
Potasio
172
[14%]
Fósforo
75
[4%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
3
[12%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
131u
[3%]
Cobre
27u
[35%]
Selenio
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[22%]
Niacina
1
[21%]
Ácido pantoténico
330u
[14%]
Piridoxina
205u
[19%]
Riboflavina
80u
[7%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, DFE
10u
[3%]
Folatos, comida
2u
[0%]
Retinol
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.3