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healnut.com: Información nutricional: Pechuga
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PUNTOS
TOTALES
woman11.9
man7.6
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turkey_breast.png
hembra joven

Pavo, hembra joven, pechuga, carne y piel, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

167
PUNTOS
ENERGÍA
women7.3
man6.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1968
 
Lisina
1681
 
Leucina
1126
 
Valina
1084
 
Isoleucina
944
 
Treonina
846
 
Fenilananina
608
 
Metionina
239
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47
man38.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

62m
 
Colesterol
20m
[1%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

266
[6%]
Potasio
179
[14%]
Fósforo
55
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
2
[6%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
82u
[2%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
21u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[35%]
Niacina
612u
[12%]
Ácido pantoténico
480u
[20%]
Piridoxina
123u
[11%]
Riboflavina
53u
[5%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos, DFE
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
2u
[0%]
Retinol
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
8.3