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healnut.com: Información nutricional: Espalda
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PUNTOS
TOTALES
woman13.8
man9.3
+info
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turkey_back.png
carne y piel

Pavo, para asar o freir, espalda, carne y piel, cocinada, asada

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
63
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

204
PUNTOS
ENERGÍA
women8.9
man7.8
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2278
 
Lisina
1971
 
Leucina
1330
 
Valina
1253
 
Isoleucina
1116
 
Treonina
1006
 
Fenilananina
709
 
Metionina
279
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women56.8
man46.7
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

108m
 
Colesterol
50m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.6
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

208
[4%]
Potasio
170
[14%]
Fósforo
70
[4%]
Sodio
36
[2%]
Calcio
20
[4%]
Magnesio
3
[13%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
166u
[4%]
Cobre
38u
[50%]
Selenio
23u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[25%]
Niacina
1
[23%]
Ácido pantoténico
310u
[13%]
Piridoxina
193u
[18%]
Riboflavina
40u
[4%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.1
+ info