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healnut.com: Información nutricional: Carne
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PUNTOS
TOTALES
woman8.9
man7.7
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turkey_meat.png
sólo carne

Pavo, para asar o freir, sólo carne, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

110
PUNTOS
ENERGÍA
women4.8
man4.2
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2103
 
Lisina
1778
 
Leucina
1186
 
Valina
1161
 
Isoleucina
993
 
Treonina
886
 
Fenilananina
646
 
Metionina
254
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.5
man39.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

73m
 
Colesterol
20m
[1%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

260
[6%]
Potasio
184
[15%]
Fósforo
61
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
140u
[4%]
Cobre
27u
[35%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[31%]
Niacina
1
[19%]
Ácido pantoténico
470u
[20%]
Piridoxina
159u
[14%]
Riboflavina
44u
[4%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos (total)
0u
[11%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
8.8