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healnut.com: Información nutricional: Carne
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PUNTOS
TOTALES
woman15.3
man10.7
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turkey_meat.png
carne y piel

Pavo, todas las clases, carne y piel, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

208
PUNTOS
ENERGÍA
women9
man8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2557
 
Lisina
2184
 
Leucina
1464
 
Valina
1409
 
Isoleucina
1227
 
Treonina
1100
 
Fenilananina
790
 
Metionina
311
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women61.1
man50.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

82m
 
Colesterol
70m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

280
[6%]
Potasio
203
[16%]
Fósforo
68
[3%]
Sodio
26
[2%]
Calcio
25
[5%]
Magnesio
21
[523%]
Flúor
3
[12%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
93u
[2%]
Cobre
33u
[44%]
Selenio
21u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
17.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

70
[13%]
Colina
5
[36%]
Niacina
858u
[17%]
Ácido pantoténico
410u
[17%]
Piridoxina
340u
[1%]
Alfa-tocoferol
177u
[16%]
Riboflavina
57u
[5%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, DFE
7u
[2%]
Folatos, comida
1u
[1%]
Filoquinona
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
7.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Betaína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína