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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman16
man11.3
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chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, capón, carne y piel, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

229
PUNTOS
ENERGÍA
women10
man8.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2370
 
Lisina
2115
 
Leucina
1455
 
Isoleucina
1409
 
Valina
1200
 
Treonina
1128
 
Fenilananina
774
 
Metionina
325
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women63
man51.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

86m
 
Colesterol
50m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

255
[5%]
Potasio
246
[20%]
Fósforo
49
[2%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
15
[368%]
Flúor
14
[1%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
69u
[2%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
21u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
16
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[64%]
Niacina
1
[22%]
Ácido pantoténico
430u
[18%]
Piridoxina
170u
[15%]
Riboflavina
70u
[6%]
Tiamina
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
0u
[8%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
12.6